ダイエット48日目:4.8キロ減☆
2010年 05月 03日
毎日朝起きて体重を量って、仕事から帰ったらまた量って、寝る前に量って、っていうのが日課になってます。←暇??
一日に何回も量ってると、自分の体重の一日のパターンが何となく見えてきました。
大抵の場合、朝一の体重が一番軽くて、仕事から帰って来た時が一番重い。
それでもって、朝と夜の体重が1キロ前後違うことが多かったんです。
何でかな。。。。
それが、最近朝と夜の体重の差が縮むことが多くなって来て、今日は初めて朝の体重と夜の体重が一致!!!
44日目の体重もそうだけど、毎日朝の軽い体重で記録してるわけじゃなく、いつも夜の重い方の体重を記録してたんで、この前の日記で書いた日から4日でいきなり1.3キロも減ったように見えますが、そういうわけじゃないんです。
一日の体重のぶれにどういう意味があるのかわからんけど、とにかく体重の方も何年かぶりね〜〜〜〜!!!って、感動する値になりましたっ!!!
いやー、これはうれしいっ!
あともう少しがんばったら、美容体重に手が届くかも???ってとこだしっ!!!
まあ、この「あともう少し」が一番キツいんですけどね。。。。
気長にいきます。
それでもって今まで通り、週末はほとんどエクササイズ抜きで、のーんびりとしてました。
朝から知り合いの家に招待してもらって、ブランチをご馳走になってきました。午前中に食べ物を食べるの久しぶり♪
メニューは、ビスケットにブラックベリージャム、パウンドケーキ一切れと紅茶。
もちろんビスケットにはバターを塗らず、紅茶も砂糖なしで。
でも美味しかった〜☆
たまにはこういうのもいいよね〜。
ダイエットって言っても、これからの生活を変えていくのが目的だから、息抜きも必要だと思うんだよね。
そうじゃないと、ストレスたまりそうだし。(←自分に言い訳)
ストレスって言っても、あんまりたまらない方だけど。。。。(笑)
先週も友達に誘ってもらって、週の真ん中に誕生日パーティーに参加。そこでいっぱい美味しいもの食べて、お土産に持って行ったワインもほとんど一人で飲んだり。。。。
まあ、食べ過ぎたり飲み過ぎたりするのも、いつもじゃなかったらオッケー!!!←しつこい
その後に自制すればいいだけの話だもんね。
というわけで、今週も減量がんばりますっ!
← ダイエットがんばるよっ!
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一日に何回も量ってると、自分の体重の一日のパターンが何となく見えてきました。
大抵の場合、朝一の体重が一番軽くて、仕事から帰って来た時が一番重い。
それでもって、朝と夜の体重が1キロ前後違うことが多かったんです。
何でかな。。。。
それが、最近朝と夜の体重の差が縮むことが多くなって来て、今日は初めて朝の体重と夜の体重が一致!!!
44日目の体重もそうだけど、毎日朝の軽い体重で記録してるわけじゃなく、いつも夜の重い方の体重を記録してたんで、この前の日記で書いた日から4日でいきなり1.3キロも減ったように見えますが、そういうわけじゃないんです。
一日の体重のぶれにどういう意味があるのかわからんけど、とにかく体重の方も何年かぶりね〜〜〜〜!!!って、感動する値になりましたっ!!!
いやー、これはうれしいっ!
あともう少しがんばったら、美容体重に手が届くかも???ってとこだしっ!!!
まあ、この「あともう少し」が一番キツいんですけどね。。。。
気長にいきます。
それでもって今まで通り、週末はほとんどエクササイズ抜きで、のーんびりとしてました。
朝から知り合いの家に招待してもらって、ブランチをご馳走になってきました。午前中に食べ物を食べるの久しぶり♪
メニューは、ビスケットにブラックベリージャム、パウンドケーキ一切れと紅茶。
もちろんビスケットにはバターを塗らず、紅茶も砂糖なしで。
でも美味しかった〜☆
たまにはこういうのもいいよね〜。
ダイエットって言っても、これからの生活を変えていくのが目的だから、息抜きも必要だと思うんだよね。
そうじゃないと、ストレスたまりそうだし。(←自分に言い訳)
ストレスって言っても、あんまりたまらない方だけど。。。。(笑)
先週も友達に誘ってもらって、週の真ん中に誕生日パーティーに参加。そこでいっぱい美味しいもの食べて、お土産に持って行ったワインもほとんど一人で飲んだり。。。。
まあ、食べ過ぎたり飲み過ぎたりするのも、いつもじゃなかったらオッケー!!!←しつこい
その後に自制すればいいだけの話だもんね。
というわけで、今週も減量がんばりますっ!
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by peeweemama
| 2010-05-03 13:34
| ダイエット